Nước Ép Nha Đam Có Tác Dụng Gì Và Cách Làm Nước Ép Nha Đam

Cách làm nước ép Nha Đam hay còn gọi là lô hội, loại cây quen thuộc và được trồng phổ biến ở nước ta. Với nhiều công dụng, mọi người hay sử dụng nguyên liệu này để chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng. Ngoài nấu chè, làm sữa chua, bạn có thể tham khảo công thức làm nước ép thanh nhiệt ngày hè.


Cách Làm Nước Ép Nha Đam Và 6 Tác Dụng Tốt Của Nó Đến Dành Cho Cơ Thể.


  1. Cách Làm Nước Ép Nha Đam Để Bổ Sung Khoán Chất Cần Thiết Cho Cơ Thể


Cách Làm Nước Ép Nha Đam 1

  • Bổ sung lượng nước cần thiết nhất là với những ai vận động nặng.
  • Loại cây này vốn chứa hàm lượng nước rất nhiều, là sự lựa chọn lý tưởng sau những bài tập.
  • Cơ thể cần được bù chất lỏng ngăn ngừa tình trạng mất nước khi luyện tập thể dục thể thao.
  • Làm tăng hiệu suất hoạt động của các cơ quan như thận hay gan có nhiệm vụ rất quan trọng.
  • Đó là lọc máu và bài tiết để bộ phận khác làm việc hiệu quả cho sức khỏe cường tráng.

  1. Cách Làm Nước Ép Nha Đam Bổ Sung Vitamin Giàu Enzym


Cách Làm Nước Ép Nha Đam 2

  • Cung cấp các dưỡng chất tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Nha đam được xem là một trong những nguồn thực vật duy nhất cung cấp vitamin B12 và axit folic.
  • Cùng với lượng lớn vitamin A, C, E giúp chống lại các gốc tự do, kẻ thù gây ung thư.
  • Đồng thời chứa hàm lượng magie, đồng, kẽm, kali, canxi, crom và selen giúp các tế bào enzym khỏe mạnh.
  • Từ đó đảm bảo quá trình trao đổi chất và duy trì độ pH trong cơ thể luôn ổn định.

  1. Cách Làm Nước Ép Nha Đam Để Loại Bỏ Độc Tố Trong Cơ Thể


Cách Làm Nước Ép Nha Đam 3

  • Hỗ trợ đào thải những độc tố có hại đến sức khỏe.
  • Hợp chất polysaccharides có trong lô hội giúp hệ thống miễn dịch làm việc luôn đạt hiệu quả.
  • Bên cạnh đó, trong lớp gel còn chứa chromone C-glucosyl, axit salixylic và enzyme bradykinase chống viêm hữu hiệu.
  • Và khả năng ức chế quá trình sản sinh axit dẫn đến viêm ruột mà nhiều người đang mắc phải.
  • Nếu ở tình trạng nhẹ, dùng nước ép nha đam đúng cách sẽ làm dịu và cải thiện bệnh lý.

Cách Làm Nước Ép Nha Đam Với Những Tác Dụng Bất Ngờ


  1. Cách Làm Nước Ép Nha Đam Tăng Sức Mạnh Cho Hệ Tiêu Hóa

Cách Làm Nước Ép Nha Đam 4

  • Giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh và điều trị nhiều chứng bệnh.
  • Các enzyme có tác dụng làm vỡ chất béo và giúp ích cho đường phân cho hệ tiêu hóa khỏe.
  • Ngoài ra, còn hỗ trợ cân bằng hệ vi khuẩn nên thích hợp cho những ai bị táo bón, trĩ.
  • Bởi sau khi bổ sung loại thức uống này sẽ tăng cường lượng nước vốn rất cần thiết cho ruột.
  • Nhằm kích thích nhu động hoạt động tối ưu, gia tăng chức năng hệ bài tiết đại tiện dễ dàng.

  1. Cách Làm Nước Ép Nha Đam Làm Đẹp Da

Cách Làm Nước Ép Nha Đam 5

  • Dưỡng da luôn trắng hồng và trị mụn trứng cá hiệu quả.
  • Nha đam là thành phần sử dụng rất nhiều trong các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm, trắng da, trị mụn.
  • Uống nước ép nha đam thường xuyên giúp cơ thể kiểm soát được sự bài tiết axit trong dạ dày.
  • Cải thiện tình trạng làn da sau khi bị cháy nắng, chống lại tia UV gây nên lão hóa da.
  • Ngoài ra, các vitamin và enzym còn thúc đẩy, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và hạn chế gãy rụng.

  1. Cách Làm Nước Ép Nha Đam Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

Cách Làm Nước Ép Nha Đam 6

  • Một thực phẩm tuyệt vời cho chế độ giảm cân an toàn.
  • Những người đang bị béo phì, thừa cân tuyệt đối không nên dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc.
  • Bởi những tác dụng phụ gây nguy hiểm cho cơ thể đã được cảnh báo khi dùng thuốc giảm cân.
  • Hãy chăm chỉ luyện tập thể thao, vận động thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học.
  • Lô hội cũng là thực phẩm có khả năng làm giảm nồng độ glucose tạo cảm giác no lâu hơn.

Cách Làm Nước Ép Nha Đam Với 3 Bước Đơn Giãn


  1. Cách Làm Nước Ép Nha Đam Đầu Tiên Phải Sơ Chế

Cách Làm Nước Ép Nha Đam 7

  • Bước 1: Chuẩn bị và sơ chế các nguyên liệu để làm nước ép.
  • Lô hội có thể mix cùng nhiều loại tạo vị ngon như cam, mật ong, chanh, dứa hay cà rốt.
  • Tuy nhiên công thức đơn giản, được yêu thích nhất chính là kết hợp cùng đường phèn và lá dứa.
  • 500gram nha đam gọt vỏ, cắt lớp thịt trắng thành viên nhỏ ngâm trong nước muối để làm sạch nhớt.
  • Sau đó vớt ra rổ cho ráo nước, lá dứa rửa sạch, cuộn thành bó nhỏ để tăng mùi thơm.

  1. Cách Làm Nước Ép Nha Đam Với Công Thức Riêng


Cách Làm Nước Ép Nha Đam 8

  • Bước 2: Tiến hành xay nha đam và thêm các phụ gia để tăng hương vị.
  • Cho vào nồi 1 lít nước lọc, 100 gram đường phèn và bó lá dứa vào nấu cho đến khi sôi.
  • Nha đam đã sơ chế sạch nhớt và vị đắng cho vào máy xay sinh tố rồi đổ vào nồi.
  • Liên tục vớt bọt để thành phẩm trong và mịn, khi lá dứa đủ thơm lấy xác bỏ ra ngoài.
  • Khi đường đã tan hoàn toàn, hòa quyện với nước xay của lô hội thì tắt bếp và để nguội.

  1. Cách Làm Nước Ép Nha Đam Để Thưởng Thực Trọn Vị


Cách Làm Nước Ép Nha Đam 9

  • Bước 3: Trang trí và thưởng thức ngay ly nước ép hấp dẫn.
  • Tùy sở thích, bạn có thể cho vào trong chai và để ngăn mát tủ lạnh để uống nguyên chất.
  • Hoặc cho nước ép ra ly, thêm vài lá bạc hà tươi tạo thẩm mỹ cùng những viên đá lạnh.
  • Đường phèn ngọt thanh cùng nha đam xay kết hợp tạo vị ngon khó cưỡng lại nhất vào ngày hè.
  • Lưu ý không nên uống khi bụng đói mà hãy ăn nhẹ để nước ép phát huy hết tác dụng.

Cách Làm Nước Ép Nha Đam 10

Ly nước ép nha đam bắt mắt với cách pha chế siêu đơn giản là có thể thưởng thức ngay. Những ngày nắng nóng bổ sung cải thiện sức khỏe, làn da và vóc dáng, ngại gì không thử nhỉ?


Nước ép nha đam đang là thức uống hấp dẫn được nhiều người, đặc biệt là phái đẹp “đón nhận”. Không chỉ có hương vị thơm ngon, thanh mát mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.


Công Thức Pha Chế Nước Ép Nha Đam Đơn Giản Và 6 Công Dụng Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp.


Nguồn: https://alolimo.com/